KRAV
MAGA
DEFCON® Zürich
Das bewährteste Selbstverteidigungssystem im deutschsprachigen Raum – direkt in Zürich Altstetten. Geprüfte Techniken, klare Struktur, echte Wirkung. Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
36 Bewert.
Erfahrung
Jugend & Erw.
training
Bewährt. Für
jede Situation.
Krav Maga DEFCON® ist kein Sport – es ist ein Selbstverteidigungssystem. Entwickelt für den Ernstfall, eingesetzt von Zivilisten, Security-Personal und Militär weltweit.
Effektive Selbstverteidigung für den Alltag. Kein Vorwissen nötig – nur die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Bei Minderjährigen ist die Einverständniserklärung der Eltern erforderlich.
Taktisches Vorgehen in Konfliktsituationen, Zugriffs- und Fixierungstechniken. Speziell für Sicherheitspersonal ausgelegt – mit Fokus auf Eigensicherung.
Die Urform des Krav Maga. Zielorientierte Techniken nach DEFCON Military Standards. Zugang nur für zertifizierte Instruktoren und lizenzierte Einheiten.
In 3 Schritten
zum Training.
Dein Weg zu Krav Maga DEFCON® ist einfach und unverbindlich. Wir begleiten dich vom ersten Kontakt bis zum Trainingsplan.
In einem kurzen Gespräch klären wir deine Fragen und finden den passenden Einstieg für dein Level und deine Ziele.
Erlebe das Training, das Lehrteam und die Atmosphäre – kostenlos und ohne jede Verpflichtung. Trainingskleidung genügt.
Wir entwickeln gemeinsam einen Trainingsplan abgestimmt auf deine Ziele, dein Level und deinen Alltag.
Körper. Geist.
Sicherheit.
Krav Maga DEFCON® ist mehr als Technik. Es ist ein System, das dich auf allen Ebenen stärkt.
Techniken basierend auf natürlichen Reflexen – funktionieren unabhängig von Körpergrösse oder Kraft. Du lernst, Situationen zu lesen, zu deeskalieren und dich im Notfall zu behaupten.
Krav Maga DEFCON® verbindet funktionelles Ganzkörpertraining mit praxisnahen Bewegungsabläufen. Ausdauer, Kraft, Koordination und Körperspannung entwickeln sich automatisch.
Du trainierst nicht allein. Unsere Community begegnet sich auf Augenhöhe – unabhängig von Alter, Beruf oder Fitnesslevel. Gegenseitiger Respekt im Mittelpunkt jedes Trainings.
Kursplan
Krav Maga.
Wöchentliche Kurse für Einsteiger, Fortgeschrittene und Jugendliche.
Alles, was du
wissen musst.
Transparenz ist uns wichtig. Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen.